Posts para ‘Variados’

13 set 2013

Por trás da minha busca constante por uma vida saudável existe o consumo de alguns suplementos e vitaminas provenientes dos alimentos funcionais, que atuam como remédios, prevenindo doenças, curando, desintoxicando… Essa foto mostra só um pouco do meu “exército”. Começando da esquerda para a direita, temos: amêndoas (sem sal), CLA, Oenobiol, sementes de chia, quinua, óleo de borragem, extrato de cranberry, extrato de semente de toranja (grapefruit), Neutrofer, Targifor C, aveia e granola. Aqui vai um pouquinho sobre cada um deles, menos a aveia, que já foi tratada como rainha em outro post (http://heloisaorsolini.com/?p=1563). – Amêndoas: ajudam a manter o  [ Read More ]

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6 set 2013

Queridos todos! 🙂 Queria compartilhar que ontem fiz alguns exames de sangue e os resultados foram FANTÁSTICOS! Ainda não fiz a tomografia, mas acho que fiz todo o resto. Todos os marcadores de infecções, inflamações e CA estão perfeitamente dentro dos limites 🙂 Uma curiosidade: meu colesterol nunca esteve tão bom! Mesmo com boa alimentação e exercícios, ele sempre era acima do limite. Pela primeira vez na vida desde que me lembro, estou com o colesterol absolutamente dentro dos limites ótimos! Estou me sentindo muito feliz e abençoada, cada dia mais sinto que tudo que passei ficou para trás definitivamente e  [ Read More ]

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3 set 2013

A aula que tivemos no treinamento de Naam Yoga sobre alimentação foi maravilhosa e pode mudar totalmente a maneira como as pessoas se relacionam com a comida. Tudo começou com a Lemia, a professora mais amada e querida do mundo, dizendo que, em primeiro lugar, não devemos julgar ninguém (nem você mesmo) pelas suas escolhas, pois cada um tem o seu tempo, o seu caminho e a sua história. Só isso já pode derrubar muitos mitos, acusações (sejam elas internas ou externas) e nos faz pensar bastante. Ela contou a sua história, sobre como saía da aula de yoga alguns anos atrás  [ Read More ]

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1 set 2013

Até hoje recebo muitos comentários sobre o post que escrevi sobre o DIU (http://heloisaorsolini.com/?p=998). Para quem não leu e não sabe, o DIU é um dispositivo intra-uterino anticoncepcional. Como eu não posso tomar pílulas por causa da trombose que tive (muitas pílulas modernas aumentam o risco de trombose – para qualquer pessoa!), o DIU foi uma opção encontrada pela minha médica. Coloquei o mirena (e não o de cobre) em dezembro. Enfim, por causa dos comentários e perguntas que me mandam até hoje, me sinto na obrigação de escrever contando que tirei o DIU há umas 2 semanas! Não me  [ Read More ]

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26 ago 2013

Por que será que às vezes é tão difícil fazer escolhas? Todo tipo de escolhas envolve renúncia, desde  as mais simples como escolher o que comer ou acordar mais cedo para tomar um café da manhã mais demorado até casar, ter filhos, mudar de emprego…  Hoje, temos um mundo cheio de diversidade, o que acabou tornando uma ida ao supermercado um evento muitas vezes estressante e complexo. Antes, o leite era só leite. Aí veio o desnatado e o semi-desnatado. E daí para frente, vejam só, temos: leite magro, desnatado, light, semi-desnatado, leite de cabra, de búfala, além dos “pseudo-leites”  [ Read More ]

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