Posts para ‘Yoga’

29 abr 2015

Dia 08 de abril é Dia Mundial de Combate ao Câncer. Durante todo o mês de abril encontramos artigos, entrevistas e palestras sobre esse tema. Esses dias me perguntaram se eu conseguiria resumir os conselhos que eu poderia dar a um paciente com câncer em uma palavra e, por incrível que pareça, eu consegui! Essa palavra é AMOR. Mas, como não sou mulher de poucas palavras kkkk, explico… Para mim, o amor é dividido em 3 pilares essenciais: amor a Deus, amor à sua vida (amigos, família, trabalho) e amor a você. Nesse vídeo eu falo sobre todo esse amor  [ Read More ]

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6 abr 2015

Oi pessoal! Ontem foi Páscoa, símbolo maior de morte e ressurreição, transformação, renascimento. É interessante pensar que qualquer mudança exige que algo morra ou seja destruído para que outra coisa nova tenha espaço para florescer. Toda transformação traz consigo uma morte e pensar dessa forma nos traz mais tranquilidade para lidar com términos na nossa vida. Coincidentemente ontem também foi a mudança da lua: a lua cheia marca o início da fase minguante (dividimos em apenas dois períodos – um que se inicia quando a lua torna-se cheia e começa a minguar por 14 dias e outro quando ela torna-se  [ Read More ]

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30 mar 2015

A dica dessa semana é esta: mais ação, menos reação! Acho que todo mundo já reagiu por impulso a algum tipo de agressão, como um vendedor mal educado, por exemplo, e depois ficou se perguntando porque foi deixar o sangue subir à cabeça daquele jeito, se sentindo mal por ter reagido de uma maneira que não é a sua maneira usual de se comportar. Isso acontece quando o BOP – Body of Pain – toma conta e o que prevalece é o nosso instinto animal. O BOP é um conceito meio complexo mas, resumidamente, é aquela parte irracional de nós  [ Read More ]

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15 jan 2015

Esses dias saiu na revista Veja uma reportagem sobre os benefícios comprovados cientificamente da meditação. Gostaria de compartilhar aqui os pontos mais importantes da matéria com vocês! Como vocês sabem, a meditação faz parte da minha vida faz tempo, pelo menos 15 anos. Não, não pratico todos os dias há 15 anos, mas venho adquirindo familiaridade com o tema e com a prática há todo esse tempo. Hoje em dia posso dizer que pratico a meditação quase todos os dias. Quando tenho um pouco mais de tempo, medito com mantras por pelo menos 11 minutos. Se tive menos tempo, procuro  [ Read More ]

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24 ago 2014

Hoje é o último dos códigos da Kabbalah, o código 12: “Love and protect life. Spread peace and harmony. In no way be aggressive” “Ame e proteja a vida. Espalhe paz e harmonia. De forma alguma seja agressivo.” Este código fecha os 12 códigos que servem como cadeados que, abertos um apôs ao outro, nos levam ao crescimento espiritual. Afinal, somos seres espirituais tendo uma experiência material, certo? Com certeza, esses códigos melhoram nossas vidas e as vidas das pessoas ao nosso redor, nos ajudando a ser LUZ no mundo. E o que o código 12 quer dizer, em mais  [ Read More ]

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