Posts para ‘Dicas’

16 ago 2015

Gente, pisei na jaca… Sabe quando estamos de dieta e não resistimos e comemos tudo que vemos pela frente? Foi mais ou menos isso que aconteceu… Quando escrevi sobre o desafio na semana passada, estava na praia com o meu marido. Falei para vocês que era difícil não comentar sobre os biquinis e comportamentos alheios, mas na verdade é muito mais difícil para mim não comentar sobre os comportamentos. Sobre os biquinis é difícil eu comentar mesmo, não costumo fazer muito isso a não ser em casos muito extremos rsrsr… Depois que eu publiquei o post, recebi um comentário dizendo  [ Read More ]

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6 ago 2015

Oi pessoal! Quem me segue no insta viu que eu postei no dia 30 de julho um desafio: ficar 30 dias sem falar mal de ninguém. Eu fiquei brava com uma coisa, liguei para a minha mãe para “desabafar” (um hábito familiar que deveria acabar, aliás) e ela me disse; “você está muito chata, só reclama!”. Credo! Odiei ouvir isso dela, até porque não era verdade hahahahaah (brincadeira, se ela disse isso alguma verdade deve ter, não?). Ela nem sabe, mas nesse mesmo dia, que aliás era dia de Lua Cheia, quando naturalmente ficamos mais sensíveis e com as emoções  [ Read More ]

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21 jul 2015

Quem me segue no insta sabe que estou fazendo os 21 dias de meditação de um aplicativo que recomendei para todo mundo, chamado Meditation Experience, do Deepak Chopra e da Oprah. O tema desses 21 dias é gratidão e a cada dia eles focam em um aspecto relacionado à gratidão. Esses dias um desses aspectos me fez chorar e vou contar aqui porque. O “centering thought”, pensamento que deve ser usado para “trazer de volta” caso sua mente voe para algum outro lugar, era: “When I don’t resist, I’m in grace” ou “quando eu não resisto, eu estou em graça”.  [ Read More ]

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29 abr 2015

Dia 08 de abril é Dia Mundial de Combate ao Câncer. Durante todo o mês de abril encontramos artigos, entrevistas e palestras sobre esse tema. Esses dias me perguntaram se eu conseguiria resumir os conselhos que eu poderia dar a um paciente com câncer em uma palavra e, por incrível que pareça, eu consegui! Essa palavra é AMOR. Mas, como não sou mulher de poucas palavras kkkk, explico… Para mim, o amor é dividido em 3 pilares essenciais: amor a Deus, amor à sua vida (amigos, família, trabalho) e amor a você. Nesse vídeo eu falo sobre todo esse amor  [ Read More ]

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6 abr 2015

Oi pessoal! Ontem foi Páscoa, símbolo maior de morte e ressurreição, transformação, renascimento. É interessante pensar que qualquer mudança exige que algo morra ou seja destruído para que outra coisa nova tenha espaço para florescer. Toda transformação traz consigo uma morte e pensar dessa forma nos traz mais tranquilidade para lidar com términos na nossa vida. Coincidentemente ontem também foi a mudança da lua: a lua cheia marca o início da fase minguante (dividimos em apenas dois períodos – um que se inicia quando a lua torna-se cheia e começa a minguar por 14 dias e outro quando ela torna-se  [ Read More ]

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